Publicado el: 28 de marzo de 2026 a las 09:18
España adelanta el reloj una hora y mantiene el cambio horario, una medida que volverá a repetirse este fin de semana pese a años de debate científico y político.
El ajuste, que se aplica en la madrugada del domingo, se mantendrá al menos hasta 2031, tras la renovación automática aprobada por la Unión Europea.
Una medida automática pese al debate abierto en Europa
La Comisión Europea ha prorrogado el sistema actual fijando el cambio de hora cada último domingo de marzo.
Aunque el Parlamento Europeo ya votó en 2019 a favor de eliminarlo, la falta de consenso entre países ha bloqueado cualquier decisión definitiva.
Un cambio cuestionado por la ciencia y la sociedad
El cambio horario lleva años en el punto de mira.
Expertos advierten de efectos negativos en la salud, el descanso y la productividad, mientras que su impacto en el ahorro energético es cada vez más discutido.
Dormiremos menos y los días serán más largos
Con el adelanto de una hora, la noche será más corta.
A cambio, anochecerá más tarde, lo que alarga la percepción de luz durante la jornada.
El ciclo natural continuará aumentando hasta el solsticio de verano, cuando se alcanzarán más de 15 horas de luz.
Recomendaciones para reducir el impacto del cambio
Los especialistas aconsejan ajustar progresivamente los horarios de sueño y comidas en los días previos.
Este efecto puede ser especialmente acusado en niños, personas mayores y trabajadores con rutinas estrictas.
Tecnología y adaptación automática al nuevo horario
La mayoría de dispositivos conectados cambiarán la hora automáticamente.
Solo será necesario ajustar manualmente algunos relojes tradicionales o dispositivos sin conexión.
Un debate que sigue abierto en Europa
Pese a la prórroga hasta 2031, el debate sobre eliminar el cambio horario sigue vivo.
España ya ha mostrado su postura favorable a eliminarlo, pero la decisión final depende del consenso europeo.
Jordi Company
Jordi Company es bien conocido en el ambiente editorial catalán, precursor del concepto ‘free press’, y cuenta con una amplia experiencia de 40 años en TV, radio y prensa. Ha destacado por ‘emprender’ y ‘fundar’ diversos Grupos de Comunicación. Actualmente, está al frente de ECOticias.com, un medio que es visitado en castellano e inglés por lectores de medio mundo y líder en audiencia desde 2004. Company es miembro de la ‘Red Internacional de Escritores por la Tierra’ (RIET) entre otros.